青岛 12 岁小嫚 3 分钟狂跳 1056 次！刷新跳绳世界纪录

在日本川崎举行的世界青少年跳绳锦标赛（JWC）上，青岛 12 岁少女曹馨月以 3 分钟单摇跳 1056 次的惊人成绩，强势打破原 1042 次的世界纪录，为中国代表队摘得本届赛事首枚金牌。这个来自李沧区东川路小学的五年级学生，不仅用速度与耐力征服了赛场，更以 "快出残影" 的表现让全球观众惊叹："这双腿简直装了马达！"

一、破纪录时刻：3 分钟创造历史

7 月 31 日的决赛现场，曹馨月的跳绳节奏如同精密仪器般稳定。随着计数器数字不断跳动，解说员数次惊呼 "太快了"，最终定格的 1056 次成绩，将原世界纪录直接拔高了 14 次。面对 34 个国家和地区 2600 余名选手的激烈竞争，这个 12 岁女孩全程保持动作精准，以绝对优势登顶。

"最后 30 秒感觉手臂都麻了，但听见场边教练喊 ' 稳住节奏 '，就咬着牙坚持下来。" 赛后接受采访时，曹馨月腼腆地表示，这是她首次参加国际大赛，能正常发挥出训练水平已心满意足。

二、全能少女的体育基因

这位 "跳绳天才" 并非单打一的运动员。作为学校足球队主力前卫，她连续两年助力东川路小学女足斩获 "市长杯" 亚军，并在李沧区校园足球赛中拿下女乙冠军、女甲季军。田径场上，她同样表现亮眼 —— 今年李沧区中小学运动会上，12 岁的她以 1500 米女甲季军、800 米女甲第五名的成绩，展现出惊人的耐力储备。

"足球训练每天从下午 3 点到 6 点，看似占用时间，实则为跳绳打下了坚实的体能基础。" 足球教练袁梦瑶透露，曹馨月的变向速度和爆发力，很大程度得益于跳绳培养的节奏感。

三、千锤百炼：从兴趣到专业

曹馨月的跳绳之路始于 2021 年暑假。妈妈为好动的她报名了跳绳俱乐部，从此开启了 "痛并快乐" 的训练历程。"刚开始连 100 个都跳不稳，绳子经常打到自己，但她每次都倔强地重新开始。" 教练王为回忆，小姑娘曾因高强度训练躲在器材室偷偷抹眼泪，却始终坚持完成最后一组冲刺。

如今，她的训练计划堪称 "魔鬼级"：每周 5 次专项训练，包含绳速提升、核心力量、心理抗压等 12 个模块。近 7 个月的备战期内，她的 30 秒单摇跳成绩从 198 次跃升至 218 次，进步幅度相当于普通运动员 3-4 年的成长轨迹。

四、文武兼修的成长密码

在东川路小学，曹馨月是出了名的 "全能榜样"。她将运动场上的专注 "移植" 到学习中，作业本上工整如刻的字迹、解题时反复推演的耐心，让她稳居年级前列，多次获得 "涵养少年" 荣誉。更令人称奇的是，这个 "00 后" 在绘画、手工等领域同样表现出色，作品《别让海洋流眼泪》曾获青岛市环保主题大赛奖项。

"运动教会我坚持，学习让我懂得思考。" 曹馨月说，每天训练结束后，她都会用 30 分钟复习当天课程，"就像跳绳要找节奏感一样，学习也需要找到自己的方法。"

五、未来展望：下一站巴黎？

此次世青赛的亮眼表现，让曹馨月进入国家队教练组的视野。据王为透露，目前已接到 2026 年世界跳绳锦标赛的参赛邀请，而她的目标直指 2028 年洛杉矶奥运会 —— 如果跳绳项目成功入奥，这位 00 后或将成为中国冲击奖牌的主力选手。

"现在最大的愿望是把 30 秒单摇跳练到 220 次以上。" 谈及未来，曹馨月眼中闪烁着坚定光芒，"教练说我的摇绳弧度还能优化，争取明年把世界纪录再提高 10 次！"

从青岛李沧的校园操场，到川崎国际赛场的聚光灯下，曹馨月用一根跳绳书写着属于 00 后的传奇。正如她在夺冠后写下的日记："每一次跳跃，都是向更好的自己靠近。" 这个 12 岁女孩的故事，正在激励着无数少年，在梦想的赛道上全速奔跑。（文 / 刘聪聪 统筹 / 陈海芹）